Polyphasic Sleep

The most valuable resource in the modern world is time, a third of which we spend on sleeping. However, you can increase your awake time up to 22 hours by sleeping more than once a day at regular intervals. This kind of sleep is called polyphasic sleep.

This app allows you to choose from different polyphasic sleep schedules. After that it will remind you when it's time to go to sleep, and, of course, will wake you up on time.

Sleep schedules you can choose from:

Biphasic — 5-7 hours during the night and 20 minutes during the day (3 variants)

Segmented (2 variants)

Dual-Core Sleep (4 variants)

Triphasic (2 variants)

Everyman — 1.5-3.5 hours during the night and 20 minutes during the day for 3 times (3 variants)

Dymaxion — 30 minutes for 4 times a day (2 variants)

Uberman — 20 minutes for 6 times a day

Tesla — 20 minutes for 4 time a day

El recurso más valioso en el mundo moderno es el tiempo, un tercio del cual gastamos en dormir. Sin embargo, puede aumentar su tiempo de vigilia hasta 22 horas si duerme más de una vez al día a intervalos regulares. Este tipo de sueño se llama sueño polifásico.

Esta aplicación te permite elegir entre diferentes horarios de sueño polifásicos. Después de eso, le recordará cuándo es hora de irse a dormir y, por supuesto, lo despertará a tiempo.

Horarios de sueño que puede elegir entre:

Bifásico: 5-7 horas durante la noche y 20 minutos durante el día (3 variantes)

Segmentado (2 variantes)

Sueño de doble núcleo (4 variantes)

Trifásico (2 variantes)

Everyman - 1.5-3.5 horas durante la noche y 20 minutos durante el día por 3 veces (3 variantes)

Dymaxion - 30 minutos por 4 veces al día (2 variantes)

Uberman - 20 minutos por 6 veces al día

Tesla - 20 minutos por 4 veces al día